Päivitetty viimeksi 9.5.2025
Oletko valmis rullaamaan kohti uutta treenikautta? Rullasukset ovat loistava tapa ylläpitää hiihtokuntoa ympäri vuoden ja nauttia vauhdin hurmasta myös sulan maan aikaan. Tässä vertailussa sukellamme markkinoiden parhaisiin vaihtoehtoihin ja autamme sinua löytämään juuri sinun tarpeisiisi sopivan parin – olitpa sitten aloittelija, aktiivihiihtäjä tai välineintoilija. Laita sauvat tanakkaan ja kurkkaa, mikä malli vie sinut seuraavalle tasolle!
Parhaat valinnat vertailussa:
Parhaat luistelutyylin rullasukset
Parhaat perinteisen rullasukset
Parhaat rullasukset kilpahiihtäjille
Parhaat rullasukset hinta-laatusuhteeltaan
Parhaat rullasukset lapsille ja nuorille
Parhaat rullasukset aloittelijalle
Omat rullasukset tuovat treeniin aivan eri ulottuvuuden – niillä pääsee hiihtotuntumaan läpi kesän, ja harjoittelu pysyy monipuolisena ja tavoitteellisena. Hyvin valitut välineet tukevat omaa tekniikkaa ja tekevät liikkumisesta paitsi tehokasta, myös mielekästä. Rullasuksissa erot voivat piillä rullaustuntumassa, rungon jäykkyydessä tai renkaiden kulutuskestävyydessä, ja siksi omiin tarpeisiin sopiva malli kannattaa valita huolella.
Kevyemmät ja vakaammat sukset sopivat aloitteleville hiihtäjille, kun taas kokeneempi urheilija voi hakea enemmän voimaa ja tarkkuutta vaativia ominaisuuksia. Myös säähän ja tienpintaan kannattaa kiinnittää huomiota – kunnolliset renkaat ja roiskeilta suojaavat lokasuojat parantavat käyttökokemusta merkittävästi. Kun välineet ovat kunnossa, lenkille lähtö ei vaadi muuta kuin intoa ja avointa maisemaa.
Arvosana: 9.9/10
Täyshiilikuiturakenne varmistaa keveyden ja erinomaisen voimansiirron
Matala runkorakenne ja korkea maavara tarjoavat tarkan luistelutuntuman
Pitkä akseliväli lisää vakautta nopeissa laskuissa ja epätasaisilla alustoilla
100 mm renkaat rullaavat tehokkaasti ja ylläpitävät sujuvaa vauhtia
Arvosana: 9.9/10
Uudistettu rakenne tekee pyörien vaihdosta nopeaa ja vaivatonta
Ei ulkonevia osia – parempi turvallisuus ja helpompi säilytys
Vakaa rullaus tarjoaa luonnollisen perinteisen hiihtotuntuman
Alumiinirunko kestää käyttöä ja tuo varmuutta jokaiselle lenkille
Arvosana: 9.5/10
Lasikuiturakenne vaimentaa tärinää tehokkaasti epätasaisillakin alustoilla
Luonnollinen hiihtotuntuma tukee oikeaa tekniikkaa kesäkauden harjoittelussa
Standardirullat sopivat monipuoliseen käyttöön eri olosuhteissa
Vakaa mutta reagoiva runko tarjoaa turvallisuutta ja tarkkuutta
Arvosana: 9.3/10
Leveät 50 mm pyörät lisäävät vakautta ja hallittavuutta
Kevyt PU2-vierinvastus rullaa tasaisesti mutta säilyttää pidon
Alumiinirunko mukautuu tien pintaan, vähentäen tärinää
Toimii hyvin raskaammillakin käyttäjillä, säilyttäen vakauden
Arvosana: 9.2/10
Leveät 40 mm renkaat takaavat hyvän vakauden aloitteleville
Kevyt vierintävastus (tasoa 2) sopii erityisesti nuorille ja kuntoilijoille
570 mm akseliväli tasapainottaa ohjattavuuden ja suuntavakauden
Ruotsalainen laatumerkki Elpex tunnetaan kestävyydestä ja teknisestä osaamisesta
Arvosana: 9.3/10
Rullavastus 3 hidastaa vauhtia, tukee turvallista harjoittelua
50 mm leveät pyörät lisäävät tasapainoa ja luottamusta alkuun
Alumiinirunko joustaa juuri sopivasti, vähentäen tärinää asfaltilla
Suunniteltu alle 95 kg hiihtäjille, optimaalinen kevyt ja keskisarjalle
Rullasukset ovat monelle hiihtäjälle tärkeä harjoitteluväline sulan maan aikaan. Hyvä rullasuksi ei ainoastaan jäljittele hiihtämisen tuntumaa, vaan tekee harjoittelusta turvallista, tehokasta ja mukavaa. Olitpa vasta-alkaja tai kokenut kilpahiihtäjä, sopivien rullasuksien valinta vaikuttaa suoraan siihen, kuinka mielekästä ja kehittävää treenisi on. Oikea valinta lisää motivaatiota, auttaa tekniikassa ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Laadukkaat rullasukset erottuvat edukseen monilla osa-alueilla, ja tässä listassa pureudumme siihen, millaiset ominaisuudet tekevät rullasukset todella hyviksi.
☀️ Rakenne ja materiaalit
Hyvät rullasukset valmistetaan jäykästä ja kevyestä materiaalista, kuten alumiinista tai komposiitista. Tämä tuo sopivasti vakautta, mutta myös riittävää joustoa. Alumiiniset rullasukset ovat usein erittäin tarkkoja ja kestäviä, kun taas komposiitti tuo mukavuutta epätasaisilla pinnoilla. Rungon pituus ja painopiste vaikuttavat suoraan suksien hallintaan – pidempi runko tuo vakautta, lyhyempi ketteryyttä. Joustavuus taas vähentää tärinää ja lisää käyttömukavuutta erityisesti pidemmillä lenkeillä.
☀️ Pyörien ominaisuudet
Rullasuksien pyörät vaikuttavat eniten hiihtotuntumaan. Pehmeämmät pyörät vaimentavat paremmin tien epätasaisuuksia ja soveltuvat huonokuntoisille teille, mutta kuluvat nopeammin. Kovemmat pyörät taas rullaavat kevyemmin ja kestävät pidempään. On myös tärkeää, että pyörissä on laadukkaat laakerit ja mahdollisuus yksisuuntaisuuteen – etenkin perinteisen tyylin suksissa. Lisäksi pyörän halkaisija ja leveys vaikuttavat sekä vakauteen että rullaavuuteen.
☀️ Ajotuntuma ja vakaus
Hyvien rullasuksien ajotuntuma on luonnollinen ja ennakoitava. Suksi ei saa heilua tai värähdellä liikaa, vaan sen pitää käyttäytyä tasaisesti kaikissa vauhdeissa. Tärinänvaimennus parantaa turvallisuutta ja tekee pitkästäkin lenkistä mukavamman. Vakaus on erityisen tärkeää alamäissä ja tiukoissa käännöksissä. Laadukkaat rullasukset antavat varmuutta harjoitteluun, jolloin voit keskittyä tekniikkaan ilman ylimääräistä jännittämistä.
☀️ Sopivuus hiihtotyyliin
Rullasukset tulee valita hiihdettävän tyylin mukaan – vapaan tyylin sukset ovat kevyempiä ja niissä on leveämmät pyörät, kun taas perinteisen tyylin sukset ovat vakaampia ja niissä on yleensä yksisuuntaiset takapyörät. Monipuolisimmat mallit tarjoavat säädettävyyttä ja vaihdettavat pyörät, jolloin yksi suksi voi sopia molempiin tyyleihin. Sopivan tyylin löytäminen auttaa myös löytämään oikean rytmin ja parantaa harjoittelun laatua.
☀️ Turvallisuus ja huollettavuus
Hyvä rullasuksi on myös turvallinen ja helppo huoltaa. Jarrulliset mallit tai lisävarusteet voivat olla hyödyllisiä etenkin alamäissä ja kaupunkialueilla. Pyörien ja laakereiden säännöllinen tarkastus ja puhdistus lisäävät käyttöikää ja parantavat turvallisuutta. Rungon rakenteen pitää kestää kolhuja ja vaihtelevia sääolosuhteita. Jos sukset ovat helposti huollettavat, ne pysyvät hyvässä kunnossa vuodesta toiseen.
Rullasuksilla pääset nauttimaan hiihtotreenistä myös sulan maan aikaan. Oikean mallin valinta vaikuttaa suoraan siihen, kuinka mukavaa, tehokasta ja turvallista hiihto on. Tässä käytännönläheinen opas, joka auttaa sinua valitsemaan juuri sinulle sopivat rullasukset – olitpa sitten aloittelija tai jo kokenut hiihtäjä.
❄️ Mieti käyttötarkoitus
Rullasuksia on saatavana kahdelle eri hiihtotyylille: perinteiseen ja luisteluhiihtoon. Perinteisissä suksissa on yleensä pidempi runko ja takarenkaan lukitus, joka mahdollistaa potkun pidon – vähän kuin suksessa olisi pitovoide. Luistelusukset ovat lyhyempiä ja kevyempiä, ja niillä hiihtäminen muistuttaa luistelutyyliä talvella. Jos tavoitteenasi on parantaa hiihtokuntoa tiettyä tyyliä varten tai pysyä kilpailukunnossa kesälläkin, valitse suksi tyylin mukaan. Jos taas haet yleisliikuntaa ja olet aloitteleva hiihtäjä, perinteisen tyylin sukset voivat tuntua turvallisemmalta ja helpommalta hallita.
❄️ Huomioi käyttäjän taitotaso
Rullahiihdon opettelu voi tuntua alkuun haastavalta, etenkin jos tasapainon kanssa on epävarmuutta. Aloittelijoille suosittelemme suksia, joissa on hitaampi rullaus – usein tämä tarkoittaa paksumpia tai pehmeämpiä renkaita. Ne antavat enemmän aikaa reagoida ja helpottavat tasapainon ylläpitämistä. Edistyneille käyttäjille sopivat kevyemmät ja herkemmin rullaavat mallit, jotka vaativat enemmän hallintaa, mutta tarjoavat myös tehokkaamman treenin. Älä siis valitse nopeinta mallia heti alkuun – turvallinen ja mukava kokemus on tärkeintä.
❄️ Tarkista alustan soveltuvuus
Missä aiot hiihtää? Asfaltin laatu vaihtelee, ja rullasukset käyttäytyvät eri tavoin eri pinnoilla. Pehmeämmät kumirenkaat ovat hyvä valinta, jos reittisi kulkee epätasaisilla tai hieman hiekkaisilla alustoilla – ne vaimentavat tärinää ja tekevät menosta miellyttävämpää. Kovemmat renkaat taas ovat parhaimmillaan sileällä ja hyväkuntoisella tiellä, missä ne rullaavat nopeasti ja tehokkaasti. Jos et ole varma reittien laadusta, valitse mieluummin vähän pehmeämpi vaihtoehto.
❄️ Kiinnitä huomiota rungon materiaaliin
Rullasuksen runko vaikuttaa suoraan sen painoon, vakauteen ja tärinänvaimennukseen. Alumiinirunko on yleisin ja edullinen valinta: se on kestävä, mutta saattaa tuntua hieman ”kovalta” epätasaisella tiellä. Hiilikuiturunko on kevyempi ja joustavampi, mikä tekee hiihtotuntumasta pehmeämmän ja mukavamman. Toisaalta hiilikuitu maksaa enemmän ja on herkempi vaurioille. Mieti siis budjettiasi ja käyttötarkoitustasi – tarvitsetko kevyttä huippusuksea vai kestävää perustyökalua?
❄️ Valitse oikeat siteet ja monot
Rullasuksiin kiinnitetään samat siteet kuin talvisiin suksiin, joten tarkista, että siteet sopivat hiihtomonojesi järjestelmään (NNN, SNS tai Prolink). Jos omistat jo hiihtomonot, kannattaa käyttää niitä myös kesäisin – näin vältät turhia lisäkustannuksia. Monojen tulee olla napakat ja tukevat, sillä rullahiihdossa tulee helposti enemmän vääntöä jaloille. Luistelumonoilla saat enemmän tukea nilkalle, mikä auttaa erityisesti käännöksissä ja vauhdikkaassa menossa.
❄️ Panosta turvallisuuteen
Vaikka rullahiihdon vauhti ei aina tunnu hurjalta, kaatumiset voivat sattua – ja asfaltti ei anna armoa. Käytä aina kypärää, se on perusvaruste. Suojalasit estävät roskat ja hyönteiset päätymästä silmiin, ja käsisuojat (esim. sauvanhihnojen yli tulevat kuoret) suojaavat rystyset kaatumisissa. Lisäksi näkyvyys on tärkeää: värikäs vaatetus, heijastimet ja tarvittaessa vilkkuvalot tekevät sinut näkyväksi autoilijoille ja muille tiellä liikkujille.
❄️ Tarkista varaosien ja huollon saatavuus
Rullasukset eivät ole kertakäyttöväline, mutta kuten pyörässä, niissäkin on kuluvia osia. Renkaat kuluvat yllättävän nopeasti, erityisesti jos hiihdät karkearakeisella asfaltilla tai teet paljon jarrutuksia. Tarkista, että valitsemaasi malliin on helposti saatavilla uusia renkaita ja muita osia, kuten laakereita tai akselipultteja. Joidenkin valmistajien sukset on suunniteltu helposti huollettaviksi, mikä voi säästää pitkällä tähtäimellä rahaa ja hermoja.
❄️ Kokeile ennen ostopäätöstä
Monet hiihtoseurat, urheiluliikkeet ja jopa rullahiihdon tapahtumat tarjoavat mahdollisuuden testata eri malleja. Tämä on paras tapa saada tuntuma siihen, millainen suksi sopii juuri sinun kehollesi ja hiihtotyyliisi. Samalla voit kokeilla myös eri pituuksia, painoja ja rullausnopeuksia käytännössä. Jos testimahdollisuus on tarjolla – tartu siihen!
Arvosana: 9.9/10
Täyshiilikuiturakenne varmistaa keveyden ja erinomaisen voimansiirron
Matala runkorakenne ja korkea maavara tarjoavat tarkan luistelutuntuman
Pitkä akseliväli lisää vakautta nopeissa laskuissa ja epätasaisilla alustoilla
100 mm renkaat rullaavat tehokkaasti ja ylläpitävät sujuvaa vauhtia
Aidosti lumituntumaa tavoittelevalle hiihtäjälle – Fischer Speedmax Skate -rullasukset tarjoavat vakautta, hallintaa ja suorituskykyä keveydessä tinkimättä. Rakenne ja geometria tekevät niistä vaativan hiihtäjän ehdottoman valinnan.
Arvosana: 9.9/10
Uudistettu rakenne tekee pyörien vaihdosta nopeaa ja vaivatonta
Ei ulkonevia osia – parempi turvallisuus ja helpompi säilytys
Vakaa rullaus tarjoaa luonnollisen perinteisen hiihtotuntuman
Alumiinirunko kestää käyttöä ja tuo varmuutta jokaiselle lenkille
Swenor Roadline Classic tarjoaa helppokäyttöisyyttä ja luotettavaa suorituskykyä perinteisen tyylin harjoitteluun – täydellinen valinta hiihtäjälle, joka arvostaa yksinkertaista mutta tehokasta rakennetta ja tasaista rullausta.
Arvosana: 9.5/10
Lasikuiturakenne vaimentaa tärinää tehokkaasti epätasaisillakin alustoilla
Luonnollinen hiihtotuntuma tukee oikeaa tekniikkaa kesäkauden harjoittelussa
Standardirullat sopivat monipuoliseen käyttöön eri olosuhteissa
Vakaa mutta reagoiva runko tarjoaa turvallisuutta ja tarkkuutta
Kilpahiihtäjien suosima Swenor Fibreglass tarjoaa huippuluokan tärinänvaimennusta ja erinomaisen hiihtotuntuman myös asfaltilla. Tämä lasikuiturunkoinen rullasuksi yhdistää vakauden ja ketteryyden, ja toimii yhtä hyvin aloittelijalla kuin kokeneella urheilijalla.
Arvosana: 9.3/10
Leveät 50 mm pyörät lisäävät vakautta ja hallittavuutta
Kevyt PU2-vierinvastus rullaa tasaisesti mutta säilyttää pidon
Alumiinirunko mukautuu tien pintaan, vähentäen tärinää
Toimii hyvin raskaammillakin käyttäjillä, säilyttäen vakauden
Vakaa, pitävä ja hyvin rullaava – Elpex Classic Wasa (PU2) tarjoaa kaiken olennaisen, mitä tarvitset turvalliseen ja tehokkaaseen rullahiihtoon ilman että maksat turhasta. Tässä mallissa kohtaa käytännöllisyys ja laatu harvinaisen onnistuneesti.
Arvosana: 9.2/10
Leveät 40 mm renkaat takaavat hyvän vakauden aloitteleville
Kevyt vierintävastus (tasoa 2) sopii erityisesti nuorille ja kuntoilijoille
570 mm akseliväli tasapainottaa ohjattavuuden ja suuntavakauden
Ruotsalainen laatumerkki Elpex tunnetaan kestävyydestä ja teknisestä osaamisesta
Klassiset rullasukset nuorille, jotka haluavat kehittyä turvallisesti ja mukavasti. Elpex Classic Junior (2) tarjoaa vakauden, kevyen vierintävastuksen ja luotettavan rakenteen – kaikki mitä alkuvaiheen harjoittelussa tarvitaan.
Arvosana: 9.3/10
Rullavastus 3 hidastaa vauhtia, tukee turvallista harjoittelua
50 mm leveät pyörät lisäävät tasapainoa ja luottamusta alkuun
Alumiinirunko joustaa juuri sopivasti, vähentäen tärinää asfaltilla
Suunniteltu alle 95 kg hiihtäjille, optimaalinen kevyt ja keskisarjalle
Elpex Wasa 610 Slow on harkittu valinta aloittelevalle hiihtäjälle, joka haluaa oppia turvallisesti ja oikealla tekniikalla. Vakaa rakenne ja rauhallinen vierintä tekevät tästä rullasukset, joiden kanssa on hyvä kasvaa harrastajasta taitajaksi.
Rullasukset ovat tärkeä apuväline hiihtoharjoitteluun silloin, kun lumi puuttuu – ja niistä hyötyvät erityisesti aktiiviset hiihtäjät ja kuntoilijat, jotka haluavat ylläpitää tekniikkaa ja kuntoa ympäri vuoden. Jos tavoitteesi on osallistua ensi talvena vaikkapa Finlandia-hiihtoon tai haluat muuten vaan kehittyä hiihtäjänä, rullasukset kuuluvat ehdottomasti varustearsenaaliisi.
Sen sijaan satunnaisille liikkujille tai niille, jotka etsivät rennompaa kesäliikuntaa, rullasukset eivät välttämättä ole se ensimmäinen valinta. Ne vaativat tasaista alustaa, hieman tekniikkaa ja tiettyä määrätietoisuutta harjoitteluun. Jos hiihdon maailma ei vielä ole sinulle tuttu, voi olla fiksumpaa aloittaa vaikka vaelluksesta, pyöräilystä tai sauvakävelystä ja palata rullasuksiin myöhemmin.
Kun valitset itsellesi sopivia rullasuksia, kiinnitä erityistä huomiota pyörien rullaavuuteen ja hidastukseen. Hiihtotyyli (perinteinen vai vapaa) määrittää pitkälti sen, millaisia rullasuksia tarvitset. Perinteisen tyylin sukset vaativat yhden lukkiutuvan takapyörän, kun taas vapaan tyylin sukset ovat yleensä matalampia ja niissä on kaksi vapaasti pyörivää pyörää.
Toinen tärkeä seikka on rungon jäykkyys ja materiaali. Kevyt alumiinirunko sopii kokeneelle hiihtäjälle, mutta voi tuntua aluksi kovemmalta epätasaisella alustalla. Hiilikuituiset mallit tarjoavat erinomaisen keveyden ja tuntuman, mutta hintalappu nousee samalla. Aloittelijalle saattaa sopia paremmin hieman pehmeämpi ja vakaampi malli, jossa painopiste on turvallisuudessa ja mukavuudessa, ei niinkään suorituskyvyssä.
Rullasukset ovat erinomainen valinta kilpahiihtäjille, aktiivikuntoilijoille ja niille, joilla on selkeä tavoite kehittää hiihtotekniikkaa. He hyötyvät eniten rullasuksien tarkasta tuntumasta ja mahdollisuudesta simuloida oikeaa hiihtoa ilman lunta.
Sen sijaan henkilö, joka ei vielä ole varma hiihtoharrastuksen jatkumisesta tai kaipaa kevyempää liikuntamuotoa, saattaa kokea rullasuksien hankinnan turhan suurena investointina. Tällöin voi olla järkevää vuokrata suksia tai kokeilla lajia esimerkiksi hiihtoseuran kautta ennen omien varusteiden hankintaa.
Olipa kyseessä ensimmäiset rullasukset tai uusi malli vanhojen tilalle, kannattaa aina vertailla vaihtoehtoja huolella. Rullasuksissa tärkeimpiä asioita ovat tyyliin sopiva rakenne, rungon vakaus, pyörien ominaisuudet ja käytettävyyttä lisäävät yksityiskohdat kuten heijastimet tai roiskesuojat.
Erityisesti Outdoor24.fi:n kaltaisessa vertailussa selkeät taulukot ja asiantunteva arvio auttavat hahmottamaan kokonaiskuvaa: mikä malli sopii kenellekin, mihin käyttöön ja millä budjetilla. Tavoitteena ei ole löytää sitä yhtä ”parasta” mallia, vaan juuri sinulle sopiva vaihtoehto.
Jos talven hiihtotavoitteet ovat jo mielessä tai kaipaat lisämotivaatiota kesätreeneihin, nyt on oikea hetki panostaa rullasuksiin. Ne tuovat vaihtelua harjoitteluun ja tekevät liikkumisesta mielekästä myös silloin, kun ladut ovat muisto vain. Valitsemalla oikein säästät sekä rahaa että hermoja – ja ennen kaikkea saat enemmän irti liikunnasta.
Rullasukset eivät ole jokaiselle, mutta oikeassa tilanteessa ne ovat loistava sijoitus. Valinnan ei tarvitse olla vaikea – anna meidän auttaa, niin tiedät tarkalleen, mihin kannattaa satsata.
Perinteisen tyylin rullasukset on suunniteltu matkimaaan klassista hiihtotyyliä, jossa potkut tehdään suoraan taaksepäin. Näissä suksissa on yleensä yksi takapyörä, joka estää taaksepäin luisumisen. Vapaantyylin eli luistelutyylin rullasukset ovat lyhyempiä ja niissä on kaksi vapaasti pyörivää pyörää, jotka mahdollistavat sivuttaisen liikkeen. Valinta tehdään sen mukaan, kumpaa hiihtotyyliä haluaa harjoitella.
Aloittelijalle suositellaan rullasuksia, joissa on vakaa ja joustava runko sekä keskinopeat tai hitaat pyörät. Näin suksien hallinta on helpompaa ja vauhti pysyy turvallisena. Komposiittirunko vaimentaa tehokkaasti tärinää, mikä lisää mukavuutta etenkin epätasaisilla teillä. Lisäksi alkuun kannattaa valita sukset, joiden pyörissä on hyvä pito.
Kyllä, mutta siihen tarvitaan erikoisrullasukset. Sorateille sopivat sukset, joissa on leveämmät, pehmeämmät ja karkeampiin pintoihin suunnitellut renkaat. Tällaiset sukset vaimentavat tehokkaasti tärinää ja tekevät epätasaisella alustalla etenemisestä vakaampaa. Tavallisilla rullasuksilla soratiehiihto ei ole suositeltavaa turvallisuuden ja välineiden kulumisen takia.
Pyörien nopeus vaikuttaa rullahiihdon raskauteen. Hitaat pyörät tarjoavat enemmän rullausvastusta ja soveltuvat erityisesti voimaharjoitteluun. Keskinopeat pyörät sopivat useimmille harrastajille, kun taas nopeat pyörät liikkuvat helposti ja sopivat kokeneemmille hiihtäjille tai kilpakuntoilijoille. Valinta riippuu omista harjoitustavoitteista ja kokemuksesta.
Ehdottomasti kyllä. Kypärä on tärkein turvavaruste, sillä rullahiihdossa kaatuminen kovalla asfaltilla voi aiheuttaa vakavia vammoja. Lisäksi suositellaan kyynär- ja polvisuojia sekä hanskoja. Liikenteessä liikuttaessa myös heijastimet ja huomiovärit lisäävät näkyvyyttä ja turvallisuutta.
Kyllä voi, mutta on hyvä huomioida, että talvimonot on suunniteltu kylmiin olosuhteisiin, joten ne voivat olla kuumia kesäkäytössä. Kesälle sopivammat monot ovat kevyempiä ja hengittävämpiä, mikä tekee harjoittelusta miellyttävämpää lämpimissä olosuhteissa. Kiinnitysmekanismien yhteensopivuus on myös tarkistettava.
Rullasukset tulee tarkistaa säännöllisesti. Huoltoon kuuluu pyörien ja laakereiden puhdistus, mahdollinen voitelu, ruuvien kiristäminen ja rungon tarkistus. Jos pyörät tai laakerit alkavat pitää epätavallista ääntä tai tuntuvat raskailta, ne kannattaa vaihtaa. Säännöllinen huolto parantaa turvallisuutta ja pidentää välineiden käyttöikää.
Sauvan pituus määräytyy hiihtotyylin mukaan. Perinteisessä tyylissä sauva yltää olkapäähän, kun taas vapaassa tyylissä se ulottuu leuan ja nenän väliin. Oikean mittaiset sauvat parantavat tekniikkaa ja estävät kehon virheasentoja. Rullahiihtosauvat ovat yleensä hieman jäykempiä kuin talvikäyttöön tarkoitetut.
Rullasuksissa ei ole mekaanisia jarruja, joten jarruttaminen tapahtuu kehon hallinnan ja tekniikan avulla. Tavallisin keino on aurajarrutus, jossa sukset viedään V-asentoon ja painoa siirretään sisäreunoille. Kokeneemmat hiihtäjät voivat käyttää myös sivuliukua tai sauvoilla hidastamista tietyissä tilanteissa.
Pyörien kuluminen riippuu ajomäärästä, alustan karheudesta ja käyttäjän painosta. Kun pyörät ovat näkyvästi kuluneet, menettäneet pyöreytensä tai alkavat täristä tai pitää ääntä, ne tulee vaihtaa. Usein aktiiviharrastaja vaihtaa pyöriä kerran kaudessa, mutta tarkkailu on paras tapa määrittää oikea aika.
Kyllä voi ja se on jopa suositeltavaa. Tasatyöntöharjoitukset kehittävät ylävartalon lihaksia ja tukevat kilpailuhiihtäjän voimantuottoa. Harjoittelu kannattaa aloittaa rauhallisella tiellä, jossa on tilaa pitää tasapaino. Tasatyöntö toimii hyvin esimerkiksi alamäissä tai loivilla suorilla.
Paino vaikuttaa suksen rungon jäykkyyteen ja kestävyyteen. Raskaammalle hiihtäjälle tarvitaan jäykempi runko, joka ei anna liikaa periksi käytössä. Kevyemmät hiihtäjät taas hyötyvät joustavammista rungoista, jotka mukautuvat paremmin heidän liikkeisiinsä. Valmistajat ilmoittavat usein suositellun painoalueen mallikohtaisesti.
Hyödynnä nyt huikeat tarjoukset sähköpyöristä ja sähköpotkulaudoista! Monet mallit jopa -52 % alennuksella ja säästö lähes 1000 €. Tämä on täydellinen tilaisuus hankkia sähköpyörä tai -potkulauta kesää varten!
Tarjous on voimassa vain rajoitetun ajan, joten älä jää odottamaan – tee ostoksesi nyt ja hyödynnä etusi ennen kuin kampanja päättyy!
Hyödynnä huikea tarjous ja säästä ostoksissasi! Kampanjan ajan saat -20 % alennuksen kaikista tuotteista – ilman alennuskoodia tai lisäehtoja. Tämä on täydellinen tilaisuus päivittää varusteesi, hemmotella itseäsi tai hankkia tarvittavat tuotteet edullisemmin.
Tarjous on voimassa vain rajoitetun ajan, joten älä jää odottamaan – tee ostoksesi nyt ja hyödynnä etusi ennen kuin kampanja päättyy!
Sivustollamme käytetään evästeitä, jotta voimme tarjota paremman käyttökokemuksen. Jatkamalla sivustolla hyväksyt evästeiden käytön.